Saxenda: Revoluce v hubnutí nebo falešná naděje?
Co je Saxenda? Saxenda je obchodní název pro injekční lék na hubnutí, který obsahuje účinnou látku liraglutid. Liraglutid patří do...
Články od Marta Vondráčková
Zhubněte chůzí: Tipy pro efektivní spalování kalorií
Chůze pro spalování kalorií Chůze je skvělý a dostupný způsob, jak spalovat kalorie a hubnout. Pravidelná chůze vám pomůže spálit kalorie, zrychlit metabolismus a zlepšit celkovou kondici. Intenzita a délka chůze ovlivňují, kolik kalorií spálíte. Pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje svižná chůze po dobu...
19. 10. 2024
Sanasport: Cesta ke zdraví a kondici!
Co je to sanasport? Sáně nejsou jen pro děti! Sanasport je zastřešující termín pro sporty a aktivity, které se provozují na saních. Zahrnuje sáňkování pro radost na zasněžených kopcích, ale také profesionální sporty, jako je sáňkařská jízda na bobech, saních a skeletonu. Tyto adrenalinové disciplíny vyžadují sílu,...
19. 10. 2024
Proteinová zmrzlina: Hřešit bez výčitek?
Proteinová zmrzlina: Co to je? Proteinová zmrzlina se stala populární volbou pro ty, kteří si chtějí dopřát sladkou pochoutku a zároveň myslet na svou postavu. Co to ale proteinová zmrzlina vlastně je? V podstatě se jedná o mražený dezert, který obsahuje vyšší podíl bílkovin než běžná zmrzlina. Tato bílkovina obvykle...
19. 10. 2024
Fit2b: Cesta k lepšímu já?
Co je to fit2b? Fit2b je víc než jen zkratka, je to životní styl. Je to komunita lidí, kteří se rozhodli převzít kontrolu nad svým zdravím a pohodou. Ať už jste začátečník nebo zkušený sportovec, fit2b vám nabízí nástroje a podporu, které potřebujete k dosažení svých cílů. Naše programy jsou navrženy tak, aby vám...
18. 10. 2024
Extrifit Gym: Tady se kalí svaly jako nikde jinde!
Extrifit Gym: Co to je? Extrifit Gym je víc než jen obyčejná posilovna. Je to místo, kde se potkávají sportovci všech úrovní, od začátečníků až po profesionály, aby na sobě pracovali a dosahovali svých fitness cílů. Atmosféra v Extrifit Gymu je nabitá energií a motivací, kterou pocítíte hned po vstupu. Najdete tu...
18. 10. 2024
Aronie: Černý poklad pro vaše zdraví
Aronie a její původ Aronie, česky temnoplodec černý, je keř původem ze Severní Ameriky. Domorodí Američané plody aronie konzumovali pro jejich nutriční hodnoty a léčivé účinky. Do Evropy se aronie dostala v 17. století jako okrasná rostlina. Její potenciál pro zdraví byl rozpoznán až později. Aronie je doslova nabitá...
14. 10. 2024
Ideální váha? Spočítejte si ji snadno a rychle!
Co je to ideální hmotnost? Otázka, která trápí mnoho z nás. Neexistuje jedna univerzální odpověď, protože ideální hmotnost se liší u každého jedince. Záleží na faktorech jako je věk, pohlaví, tělesná stavba a genetické predispozice. Výpočet hmotnosti, který udává pouze BMI (Body Mass Index), nebere v potaz tyto...
11. 10. 2024
Zkroťte svůj core: Dokonalý návod na plank!
Co je plank cvik? Plank cvik, neboli prkno, je statická silová pozice, která se zaměřuje na posílení svalů celého těla. Při správném provedení zapojujete svaly břicha, zad, hýždí, ramen a paží. Plank cvik je oblíbený pro svou jednoduchost a efektivitu, nevyžaduje žádné speciální vybavení a lze ho cvičit prakticky...
10. 10. 2024
Chinin: Tajemství zdraví nebo přežitek minulosti?
Chinin a jeho historie Chinin je hořký alkaloid, který se nachází v kůře chinovníku. Po staletí se používá jako lék, zejména proti malárii. Jeho historie sahá až do Jižní Ameriky, kde domorodí obyvatelé používali kůru chinovníku k léčbě horečky. Do Evropy se chinin dostal v 17. století a rychle si získal popularitu...
10. 10. 2024
Guma na cvičení: Tajná zbraň pro pevné tělo?
Co je to guma na cvičení? Cvičební guma, často nazývaná také odporová guma neboli posilovací guma, je všestranná pomůcka pro cvičení, která se používá k posilování svalů a zlepšování celkové kondice. Vyrobená z elastického materiálu, jako je latex nebo guma, poskytuje cvičební guma odpor při protahování, čímž...
08. 10. 2024