Čistec: Bylina s překvapivou silou

Co je to čistec

Čistec je úžasná rostlina, kterou naši předkové používali k léčení už od nepaměti. Když se řekne čistec, většina lidí si vybaví hlavně dva druhy - čistec lesní, který najdeme v našich lesích, a čistec bahenní, rostoucí na vlhkých místech.

Tahle nenápadná bylinka v sobě skrývá hotový poklad léčivých látek. Obsahuje třísloviny, flavonoidy a silice, díky kterým dokáže zklidnit záněty, zabíjet bakterie a podporovat hojení. Lidé ho odpradávna používají na rány, spáleniny, různé kožní problémy a také když je bolí v krku nebo mají zapálené dásně.

Z čistce si můžete připravit léčivý čaj, uvařit odvar nebo si z něj udělat tinkturu. Jen to nepřehánějte s množstvím - když toho vypijete moc, může vám být špatně od žaludku nebo se vám udělá nevolno. Proto je lepší se nejdřív poradit s doktorem nebo v lékárně, než ho začnete používat jako lék.

Historie užívání čistce

Čistec lékařský provází lidstvo jako věrný pomocník už od pradávných dob. Ve starém Řecku a Římě ho lidé běžně používali, když potřebovali zastavit krvácení, zahojit rány nebo si ulevit od zažívacích potíží. Tato úžasná bylinka si našla cestu i do zápisků středověkých léčitelů, kteří ji předepisovali na všechno možné - od bolení hlavy přes horečky až po problémy s pokožkou. Naši předkové z ní připravovali léčivé čaje, masti a koupele. Díky svým protizánětlivým vlastnostem, schopnosti bojovat s bakteriemi a stahovat tkáně se čistec skvěle hodil na léčbu různých zánětů, kožních potíží a poranění. I v dnešní době si tato vzácná rostlina drží své důležité místo v přírodní medicíně a najdeme ji v řadě bylinných léčiv.

Druhy čistce pro léčebné účely

V našich končinách se běžně využívají především dva druhy čistce - lesní a bahenní. Čistec lesní najdeme hlavně ve stinných a vlhkých lesích nebo houštinách, kde vyniká svými nápadnými fialovými květy a osobitou vůní. Lidoví léčitelé sbírají jeho nať bohatou na třísloviny a silice. Z natě se pak připravují léčivé nálevy a odvary, které se tradičně používají na špatně se hojící rány, bércové vředy nebo při problémech s pokožkou. Čistec bahenní, jak už jeho jméno napovídá, má rád mokřady, břehy rybníků a potoků. Od svého lesního příbuzného se liší světlejšími květy a menším vzrůstem. V lidovém léčitelství se používá podobně - hlavně na hojení ran a kožní potíže. Je ale potřeba být opatrný a před použitím čistce se poradit s odborníkem. Oba druhy totiž obsahují látky, které můžou u některých lidí vyvolat alergii.

Vlastnost	Čistec	Jiný bylinný lék (např. Heřmánek)
Použití	Problémy s dýcháním, vysoký krevní tlak	Uklidnění, zánětlivé procesy
Forma užití	Čaj, tinktura	Čaj, mast

Člověk by neměl zapomínat na sílu přírody. Věřím, že bylinky a jejich čisté esence, ty pravé čistece, v sobě skrývají mnohá tajemství a uzdravující moc.

Božena Němcová

Účinky čistce na zdraví

Čistec je zajímavá bylinka, kterou naše babičky dobře znaly a často ji používaly pro její blahodárné účinky na zdraví. I když zatím nemáme dostatek vědeckých studií, které by všechny její přínosy potvrdily, lidové zkušenosti mluví jasně. Nejvíc se osvědčil při posilování imunity, kdy si z něj lidé připravují voňavý čaj nebo si ho nakapou v podobě tinktury. Hodně se využívá hlavně v období, kdy nás trápí chřipky a nachlazení. Když vás trápí kašel nebo máte zahlcené průdušky, čistec může pomoct uvolnit zahlenění a lépe se vykašlat. Je ale potřeba být rozumný a nespoléhat se jen na bylinky - když máte zdravotní potíže, zajděte si k doktorovi. To platí dvojnásob, pokud berete nějaké léky, čekáte miminko nebo kojíte. Bylinky sice umí pomáhat, ale můžou se také prát s léky, které užíváte.

Bezpečnost a možné vedlejší účinky

Čistec patří mezi ty zajímavé bylinky, co se odjakživa používají v lidovém léčitelství. Je sice pravda, že ho většina lidí považuje za bezpečný, ale stejně jako u všeho, i tady musíme být trochu opatrní. Zvlášť když ho bereme delší dobu nebo ve větším množství.

Než začnete čistec užívat, bylo by fajn prohodit pár slov s doktorem nebo zajít do lékárny pro radu. To platí dvojnásob, pokud jste těhotná, kojíte, berete nějaké léky nebo máte zdravotní problémy. I když čistec může pomoct s různými neduhy, rozhodně by neměl nahrazovat běžnou péči u lékaře.

Občas se může stát, že vám čistec způsobí nějaké potíže se zažíváním - třeba vám bude špatně od žaludku, budete zvracet nebo mít průjem. Výjimečně se můžou objevit i alergické reakce jako svědění, kopřivka nebo otoky. Kdyby se něco takového stalo, radši s užíváním přestaňte a zajděte k doktorovi.

Mějte na paměti, že účinky bylinných přípravků se můžou dost lišit. Záleží na konkrétním druhu rostliny, jak se zpracuje, kolik toho užíváte, a taky na tom, jak na byliny reaguje vaše tělo.

Dávkování a způsoby užívání

Čistec lékařský je skvělá bylinka, kterou si můžete připravit jako léčivý čaj. Stačí nasbírat a usušit listy a květy. Množství, které použijete, závisí na tom, jak silný čaj chcete a jakou formu bylinky máte k dispozici. Většinou stačí dát jednu až dvě lžičky sušené bylinky do hrnku a zalít horkou vodou. Nechte čaj pořádně vylouhovat aspoň pět až deset minut. Během dne si můžete dát dva až tři šálky. Je důležité si dávat od pití čistce občas pauzu a nepít ho bez přestávky. Než začnete čistec pravidelně užívat, bylo by fajn to probrat s doktorem, hlavně pokud berete nějaké léky nebo máte zdravotní problémy. A pozor - těhotné a kojící maminky by se měly čistci raději vyhnout.

Kde čistec sehnat

Čistec je úžasná bylinka, která si v poslední době získává čím dál větší oblibu. A není divu - jeho zdravotní přínosy jsou prostě fantastické. Chcete si ho pořídit domů? Máte hned několik možností. Nejlepší je zasadit si čistec na vlastní zahrádce. Semínka koupíte v každém lepším zahradnictví nebo přes internet. Je to nenáročná rostlinka, takže se o ni zvládne postarat opravdu každý. Nemáte zahradu? To vůbec nevadí! Čistec si můžete vypěstovat i v květináči na balkóně. A pokud nechcete pěstovat vůbec nic, můžete si koupit už usušený čistec v lékárně nebo bylinářství. Jen si dejte pozor, ať kupujete kvalitní bylinu od ověřeného dodavatele.