Český svaz cyklistiky: Co nového na cyklistické scéně?
Historie Českého svazu cyklistiky Kořeny Českého svazu cyklistiky sahají až do 19. století, kdy se cyklistika začala rozvíjet i na území...
kdy pít protein
Kdy pít protein: Tajemství perfektního načasování pro růst svalů
Ihned po probuzení Ráno dělá den a to platí i pro příjem bílkovin. Po probuzení se vaše tělo nachází v katabolickém stavu, to znamená, že po dlouhé noci strávené bez jídla začíná čerpat energii z vlastních svalových tkání. Abyste tomuto procesu zabránili a nastartovali regeneraci svalů po náročném tréninku, je...
13. 10. 2024