tryptofan

Tryptofan

Tryptofan: Tajemství dobré nálady a klidného spánku?

Tryptofan: Esenciální aminokyselina Tryptofan je jednou z devíti esenciálních aminokyselin, které si lidské tělo nedokáže samo vyrobit a musíme je přijímat potravou. Tryptofan hraje klíčovou roli v syntéze bílkovin a dalších důležitých molekul v našem těle. Mezi ně patří serotonin, hormon štěstí a dobré nálady, a...