Gymnastický míč: Zábava i cesta k pevnější postavě
Co je gymnastický míč? Fitball neboli gymnastický míč patří mezi nejoblíbenější cvičební pomůcky, které si můžete pořídit domů....
Články od Adam Rožnovský
Koloběžky Kostka: České stroje na silnici i do terénu
Historie koloběžek Kostka Koloběžky, dříve doména dětských her, se v posledních letech staly populárním dopravním prostředkem i sportovním náčiním pro všechny věkové kategorie. Na tomto vzestupu má nemalý podíl i česká značka Kostka, která se stala synonymem pro kvalitní a odolné koloběžky pro širokou škálu...
29. 10. 2024
Sportisimo Liberec: Váš cíl pro sportovní vybavení
Sportisimo Liberec: Přehled Sportisimo Liberec je ráj pro všechny sportovní nadšence. Tato prodejna se nachází v obchodním centru Nisa Liberec a nabízí široký výběr sportovního oblečení, obuvi a vybavení pro nespočet sportů. Ať už se věnujete běhu, fitness, turistice nebo třeba cyklistice, v prodejně Sportisimo Liberec si...
29. 10. 2024
Originální Příbram se vrací na scénu?
Počátky fotbalu v Příbrami Kořeny fotbalu v Příbrami sahají až do počátku 20. století. První zdokumentovaný zápas se odehrál v roce 1911, kdy se utkal místní výběr s mužstvem z nedalekých Dobříší. V následujících letech se fotbal v Příbrami rozvíjel a vznikaly nové kluby. Mezi nejvýznamnější patřil SK...
25. 10. 2024
Tabatěrka: Tajemství rychlého a efektivního cvičení.
Význam slova tabatěrka Slovo „tabatěrka“ v sobě skrývá více než jen označení pro zdobenou krabičku na tabák. Tabatěrka, s jejíž historií jsou spjety šlechtické salony i bitevní pole, se stala symbolem elegance, tradice a v neposlední řadě i zdraví. V minulosti, kdy bylo užívání tabáku rozšířené, představovala...
23. 10. 2024
Proteinový pudink: Tajemství rychlého a chutného zdraví
Co to je proteinový pudink? Proteinový pudink je lahodná a výživná svačina nebo dezert, který je oblíbený zejména mezi sportovci a lidmi, kteří dbají na zdravý životní styl. Jedná se o krémovou pochoutku s vysokým obsahem bílkovin, které jsou důležité pro růst a regeneraci svalů. Proteinový pudink se vyrábí...
21. 10. 2024
Vybudujte si six-pack snů: Tipy a triky pro každého
Co je to six pack? Snem mnoha z nás je dosáhnout vyrývaného břicha, kterému se anglicky říká „six pack“. Co to ale přesně je a jaká svalová partie za ním stojí? Six pack, česky „pekto“, není nic jiného než viditelné vyrýsování přímého břišního svalu. Tento sval, latinsky nazývaný „rectus abdominis“, se...
18. 10. 2024
Konec trápení s objemnými boky: Získejte postavu snů!
Pochopte příčiny širších boků Širší boky trápí nejednu z nás. Než se ale pustíte do drastických diet a cvičení, je důležité pochopit, co za nimi vlastně stojí. Často se totiž nejedná jen o nadbytečný tuk, ale i o další faktory. Genetika hraje klíčovou roli v tom, jak se naše tělo tvaruje. Pokud máte v rodině...
16. 10. 2024
Jogovna: Kde se potkává zdraví s vášní
Co je to jogovna Jogovna je tradiční český tělovýchovný ústav, který se zaměřuje na cvičení a rozvoj fyzické zdatnosti. Jogovny vznikaly v 19. století v reakci na potřebu zlepšit zdraví a fyzickou kondici národa. Hlavním propagátorem myšlenky jogu a zakladatelem prvních jogovn byl Miroslav Tyrš. Cvičení v jogovnách se...
13. 10. 2024
Zadek pryč: Tipy a triky pro štíhlou postavu
Strava pro menší zadek Chcete-li mít štíhlejší zadek, musíte hlavně dbát na vyváženou stravu. Nejlepší proteiny najdete v kuřecím mase, rybách nebo třeba luštěninách a tofu - ty vás zasytí na dlouho a pomůžou budovat svaly. Mimochodem, nejlepší proteiny jsou základ pro pěknou postavu, takže na ně nezapomeňte....
12. 10. 2024